KaloryKu
Utama
Kira Kalori
BMI
Resipi
Artikel
Hubungi
Log Masuk
Daftar
Kembali ke Resipi
Makan Malam
45 min
4 hidangan
Sederhana
Ayam Panggang Berempah
Ayam panggang rendah lemak dengan rempah tradisional Malaysia.
200
kcal/hidangan
23g
Protein
2g
Karbo
10g
Lemak
Bahan-bahan
4 ketul ayam dada
2 sudu besar kunyit serbuk
1 sudu besar serbuk cili
3 ulas bawang putih (dikisar)
1 sudu teh garam
1 sudu besar minyak zaitun
Jus 1 biji limau nipis
Langkah-langkah
Campurkan semua rempah, bawang putih, minyak dan limau nipis.
Lumurkan ke atas ayam dan perap selama 30 minit.
Panaskan ketuhar pada 200°C.
Panggang ayam selama 25-30 minit hingga masak.
Hidangkan bersama salad segar.
Diterbitkan: 03 May 2026