Kembali ke Resipi
Makan Tengahari 10 min 2 hidangan Mudah

Salad Tuna Segar

Salad protein tinggi yang mudah disediakan untuk makan tengahari.

200
kcal/hidangan
20g
Protein
10g
Karbo
9g
Lemak
Bahan-bahan
  • 1 tin tuna (dalam air)
  • Salad campur 2 cawan
  • 1 biji timun (dipotong)
  • 10 biji tomato ceri
  • 1 sudu besar minyak zaitun
  • Jus limau nipis
  • Garam dan lada hitam
Langkah-langkah
  1. Toskan air tuna dan uraikan dengan garpu.
  2. Susun salad, timun dan tomato dalam mangkuk.
  3. Letakkan tuna di atas salad.
  4. Gaul minyak zaitun, limau nipis, garam dan lada untuk dressing.
  5. Tuang dressing ke atas salad dan kacau rata.
Diterbitkan: 03 May 2026